تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف
0
معجب
0
شخص غير معجب
236
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 14، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
تعرفي على فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف
الملفوف
ما هى فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف
تعرفي على فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف
تعرف على فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف
ما أهم فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف
ما فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف
ما هو فائدة الملفوف الأبيض للتنحيف
التعرف على فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف
ما فائدة الملفوف
معلومات عن فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف
الملفوف الأبيض وفائدته للتنحيف
فوائد الملفوف
جميع فوائد الملفوف
التنحيف
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 14، 2020
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف
الملفوف الأبيض من النباتات الورقيّة الّتي تنمو في فصل الشتاء، ويسمى أيضاً الكرنب، وينمو في مناطق عديدة كالمغرب العربي، وجنوب أوروبا، ونصف آسيا الجنوبي، وتوجد منه أنواعٌ وألوانٌ مختلفةٌ، كالملفوف الأبيض والملفوف الأحمر، ولكلٍ منهما خصائص واستخداماتٌ مختلفة.
فوائد الملفوف الأبيض للرّجيم يحتوي الملفوف على الفيتامينات والمعادن الّتي تحمي الجسم أثناء الرجيم وتعوّضه عن الفيتامينات النّاقصة. يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائيّة الّتي تملأ المعدة وتسرّع الإحساس بالشبع، ممّا يقلل من كمية السعرات الحرارية المستهلكة. يحتوي على حمض الفوليك الّذي يعزّز عمل بعض الإنزيمات في الجسم، ممّا يساعد على طرد السموم وتنقية الجسم منها. يعمل على تنظيف القناة الهضميّة ويزيل السموم المتراكمة في الكبد. يعمل على إذابة الدهون المتراكمة خاصّة في منطقة الأرداف والبطن، كما أنّه يخلّص الجسم من الكوليسترول الضار وينظّم ضغط الدم. يحتوي على إنزيمات هاضمة تنشط عمل الجهاز الهضمي وتسهّل الهضم. يعالج قرحة المعدة ومشاكل الأمعاء، لأنّه يحتوي على حمض أميني يسمى “الكلوتامين”، وهذا الحمض يغذّي جدار المعدة والأمعاء الدقيقة.
رجيم شوربة الملفوف يعد رجيم شوربة الملفوف الطريقة الأسرع لفقدان الوزن ولإزالة الكرش، حيث أثبتت التجارب أنّ تناول شوربة الملفوف على الفطور، والغداء، والعشاء لمدة أسبوع يساعد على فقدان العديد من الكيلوغرامات، ولكن لا ينصح باتباعه لأكثر من أسبوع، لأنّ الملفوف لا يحتوي على السعرات الحرارية اللّازمة للجسم، وهذا قد يسبب ضعف العضلات وضمورها. ينصح بإضافة مكوّنات أخرى إلى جانب شوربة الملفوف لتمد الجسم بالطاقة اللازمة، ولكن مع عدم الإفراط فيها والاعتماد على شوربة الملفوف كوجبة رئيسيّة.
طريقة تحضير شوربة الملفوف للرجيم المكوّنات ستُّ حبّات بصل كبيرة. حبتا فلفل أخضر مقطعتان إلى مكعبات. علبتا طماطم. مئتان وخمسون غراماً من الفطر المقطع إلى شرائح. ضمة كرفس مفروم. نصف رأس ملفوف أبيض مفروم. ثلاث حبات جزر مقطعة إلى شرائح. حزمة من البصل الجاف. ملح وفلفل حسب الرغبة. مسحوق الكاري أو أي نوع من الأعشاب أو البهارات للنكهة.
طريقة التحضير باستخدام بخاخ الزيت يرش الزيت في مقلاة بكمياتٍ قليلةٍ ويقلى البصل المفروم. تضاف قطع الفلفل الأخضر ويطهى لمدة دقيقة واحدة. تضاف أوراق الملفوف المفروم، والجزر وشرائح الكرفس والفطر. يتبل بالتوابل ومسحوق الكاري. يضاف اثنا عشر كوباً من الماء ومكعبات مرقة الدجاج. يطهى على نار متوسطة حتى تصبح الخضار طرية ويصل الحساء للقوام الصحيح.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
214
مشاهدات
فوائد المسك الأبيض السائل للمهبل
سُئل
أكتوبر 11، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
طريقة استخدام المسك الأبيض
المسك الأبيض للمهبل
تعرفي على فوائد المسك الأبيض السائل للمهبل
ما هى فوائد المسك الأبيض السائل للمهبل
ما فوائد المسك الأبيض السائل للمهبل
فوائد المسك الأبيض السائل للمهبل
أهم فوائد المسك الأبيض السائل للمهبل
التعرف على فوائد المسك الأبيض السائل للمهبل
المسك الأبيض للمهيل
المسك الأبيض للجسم
معلومات عن فوائد المسك الأبيض السائل للمهبل
أهمية المسك الأبيض للجسم
المهبل والمسك الأبيض
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
132
مشاهدات
فوائد البصل الأبيض
سُئل
سبتمبر 29، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
ما فوائد البصل للجسم
فوائد البصل الأبيض
ما فائدة البكاء عند تقطيع البصل
ما هى فوائد البصل الأبيض
تعرفي على فوائد البصل الأبيض
فائدة البصل الأبيض
تعرفي على أهم فوائد البصل الأبيض
تعرفي على فوائد البصل الأبيض للجسم
معلومات عن فوائد البصل للحماية من الأمراض
البصل وفوائده للجسم
البصل وعلاجه للأمراض
البصل وفوائده
0
معجب
0
شخص غير معجب
5
إجابة
457
مشاهدات
علاج القشرة بالخل الأبيض والليمون بالخطوات
سُئل
مارس 17، 2021
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد علاج القشرة
ما هي علاج القشرة
ما علاج القشرة
اذكر علاج القشرة
اوجد علاج القشرة
احتاج علاج القشرة
اريد علاج القشرة
علاج القشرة
كيفية علاج القشرة بالخل الأبيض والليمون
حدد علاج القشرة بالخل الأبيض والليمون
ما هي علاج القشرة بالخل الأبيض والليمون
ما علاج القشرة بالخل الأبيض والليمون
اذكر علاج القشرة بالخل الأبيض والليمون
اوجد علاج القشرة بالخل الأبيض والليمون
احتاج علاج القشرة بالخل الأبيض والليمون
اريد علاج القشرة بالخل الأبيض والليمون
علاج القشرة بالخل الأبيض والليمون
حدد علاج القشرة 2021
ما هي علاج القشرة 2021
ما علاج القشرة 2021
اذكر علاج القشرة 2021
اوجد علاج القشرة 2021
احتاج علاج القشرة 2021
اريد علاج القشرة 2021
علاج القشرة 2021
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
1.9ألف
مشاهدات
الشعر الأبيض في المهبل
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
لماذا ينمو شعر الإبط
ما هو الشعر الأبيض في المهبل
تعرفي على الشعر الأبيض في المهبل
تعرف على الشعر الأبيض في المهبل
ما الشعر الأبيض في المهبل
التعرف على الشعر الأبيض في المهبل
ما فائدة الشعر الأبيض في المهبل
معلومات عن الشعر الأبيض في المهبل
ما فائدة الشعر في المهبل
فائدة الشعر الأبيض في المهبل
الشعر الأبيض والمهبل
المهبل
الشعر الأبيض في المهبل وفوائده
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
94
مشاهدات
المسك الأبيض السائل للإبط
سُئل
أكتوبر 11، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
طريقة استخدام المسك الأبيض
المسك الأبيض السائل للإبط
تعرف على فوائد مسك الأبيض للإبط
ما هى طريقة استخدام المسك الأبيض لمنقطة تحت الإبط
ما فوائد المسك الأبيض للجسم
تعرف على طريقة استخدام المسك الأبيض لمنقطة تحت الإبط
أهم طريقة لاستخدام المسك الأبيض السائل للإبط
التعرف على فوائد مسك الأبيض للإبط
المسك الأبيض
المسك الأبيض للإبط
معلومات عن طريقة استخدام المسك الأبيض لمنقطة تحت الإبط
أهمية المسك الأبيض للجسم
طرق استخدام المسك الأبيض
...